Плуване за гръб и тонус през лятото: как да пазиш раменете
Плуването е добър избор за летен тонус и по-щадящо кардио, но раменете страдат при лоша техника, прекалено много серии и липса на загрявка.
плуване
ЗИМНОТО ПЛУВАНЕ – ЗАЩО ЗАКРИТИТЕ БАСЕЙНИ СА ТЕРАПИЯ ПРЕЗ ЗИМАТА?
Терапевтичната сила на зимното плуване Когато температурите навън паднат под…
ТОП 10 НАЙ-ТЪРСЕНИ ЕСЕННО-ЗИМНИ СПОРТОВЕ ЗА ЗДРАВЕ И ДОБРА ФОРМА
Когато температурите паднат и дните станат по-къси, много хора избират…
СПОРТ И ЛИМФА: КОИ УПРАЖНЕНИЯ СА НАЙ-ЕФЕКТИВНИ ЗА РАЗДВИЖВАНЕ НА ЛИМФНАТА ТЕЧНОСТ?
Спорт и лимфа: Движение за здраве Защо е важно да…
ПЪЛЕН НАРЪЧНИК ЗА ЗАПОЧВАНЕ НА ДЪЛГИ ДИСТАНЦИИ
Започването на дълги дистанции – независимо дали става дума за…
ХИДРОДИНАМИКА: КАК ДА “РАЗРЕЖЕШ“ ВОДАТА И ДА ПОДОБРИШ БЪРЗИНАТА
За всеки, който се движи във вода – било то…
СПОРТ НА ОТКРИТО: ТОП ДЕЙНОСТИ, КОИТО МОЖЕШ ДА ПРАКТИКУВАШ, ДОКАТО СИ НА КЪМПИНГ!
Къмпингът е не просто начин за почивка, а възможност да…
БЕЗСТРАШНИ ПЛУВЦИ: ПРЕОДОЛЯВАНЕ НА ВОДНИЯ СТРАХ С УВЕРЕНОСТ И ЗАБАВЛЕНИЕ
Водният страх, или аквафобия, е често срещано явление, което може…
СЕМЕЙНИ СПОРТНИ ЗАБАВЛЕНИЯ: КАК ДА ПРЕВЪРНЕТЕ ФИЗИЧЕСКАТА АКТИВНОС В ОБЕДИНЯВАЩО ПРИКЛЮЧЕНИЕ
Спорт за цялото семейство: Забавление, здраве и близост В динамичното…
СЛЪНЦЕ, ПЯСЪК И АДРЕНАЛИН: ТОП ЛЕТНИ СПОРТОВЕ ЗА АКТИВНА ПОЧИВКА
Лятото е синоним на почивка, релакс и слънчеви дни, но…