КОСТИТЕ, МУСКУЛИТЕ И НЕРВИТЕ, КОИТО ВИ ПРЕВРЪЩАТ В СВЕТКАВИЦА
Виждали ли сте някога как спортист избухва със спираща дъха…
мускули
ГЪВКАВОТО ТЯЛО: ТАЙНИТЕ НА СТАВИТЕ И СЪЕДИНИТЕЛНАТА ТЪКАН
В света на спорта и ежедневната активност, гъвкавостта често е…
АТФ: ЗЛАТНАТА ВАЛУТА НА ЕНЕРГИЯТА – КАК ТЯЛОТО ВИ ПРОИЗВЕЖДА ГОРИВО ЗА СПОРТ?
В основата на всяко движение, всяка мисъл и всеки жизнен…
ОТКРИЙ СКРИТИТЕ ПОЛЗИ ОТ ФИТНЕС СТЪЛБИЦАТА ЗА СИЛА И СТЯГАНЕ!
Фитнес стълбицата, често асоциирана предимно с кардио тренировки, всъщност крие…
НЕ ПРОСТО РАЗТЯГАНЕ: КАК ЛАСТИЦИТЕ ИЗГРАЖДАТ МУСКУЛИ И ГОРЯТ МАЗНИНИ ПО-БЪРЗО?
Ластиците за съпротива са често подценяван, но изключително ефективен инструмент…
СИЛА ОТ ЧИНИЯТА: ХРАНЕНЕ ЗА МУСКУЛЕН РАСТЕЖ
За постигане на оптимален мускулен растеж и сила, тренировките във…
ВИДОВЕ СПОРТНИ ТЕЖЕСТИ: КОИ СА НАЙ-ПОДХОДЯЩИ ЗА ВАШИТЕ ЦЕЛИ – ДЪМБЕЛИ, ЩАНГИ, ПУДОВКИ?
В света на силовите тренировки съществува богато разнообразие от спортни…
СИЛАТА НА ВОДАТА: ХИДРОКИНЕЗИТЕРАПИЯ КАТО ЩАДЯЩ И ЕФЕКТИВЕН МЕТОД
Водата, този източник на живот, крие в себе си и…