ГРИГОР ДИМИТРОВ: ПОСТОЯНСТВОТО НА ВЪРХА
В свят, доминиран от „Голямата тройка“ и бързо изгряващи млади…
издръжливост
МИКРОБИОМЪТ НА ЧЕРВАТА И СПОРТНОТО ПРЕДСТАВЯНЕ
В последните години научната общност обръща все по-голямо внимание на…
ДНК НА ШАМПИОНА: ГЕНЕТИКА ЗАД СПОРТНИЯ ПОТЕНЦИАЛ
В света на спорта често се говори за „талант“ –…
КИСЛОРОДНИЯТ ТРАНСПОРТ: ЗАЩО ВСЯКА КЛЕТКА ИМА НУЖДА ОТ КИСЛОРОД
От най-малката клетка в пръста ви до най-мощния мускул в…
МУСКУЛНИТЕ ВЛАКНА: КАК ВАШИЯТ ТИП ВЛАКНА ОПРЕДЕЛЯТ ПОТЕНЦИАЛА ВИ
Някои хора сякаш са родени за експлозивни спринтове, други могат…
ГРЕБИ КЪМ ПОБЕДАТА: ЗАЩО КАНУ-КАЯКЪТ Е ВЪРХОВНИЯТ ВОДЕН СПОРТ
В света на водните спортове, където адреналинът и хармонията с…
ЛАКТАТЪТ: ВРАГ ИЛИ ПРИЯТЕЛ? МИТОВЕ И ИСТИНИ ЗА БИОХИМИЯТА НА УМОРАТА В СПОРТА
Усещането за парене в мускулите по време на интензивна тренировка…
РЕЗУЛТАТИТЕ, КОИТО МОЖЕТЕ ДА ОЧАКВАТЕ ОТ ПИЛАТЕС ПЕРФОРМЪР
Пилатес е система от упражнения, която придоби огромна популярност през…
СЪЗДАЙ СВОЯ МИКС: ПЕРСОНАЛИЗИРАН ПЛЕЙЛИСТ ЗА МАКСИМАЛЕН ЕФЕКТ
Музиката е повече от просто фон; тя е мощен инструмент,…
ВИДОВЕ СПОРТНИ ТЕЖЕСТИ: КОИ СА НАЙ-ПОДХОДЯЩИ ЗА ВАШИТЕ ЦЕЛИ – ДЪМБЕЛИ, ЩАНГИ, ПУДОВКИ?
В света на силовите тренировки съществува богато разнообразие от спортни…