СЕЗОННА ДЕПРЕСИЯ (SAD): КАК ДА Я РАЗПОЗНАЕМ И ПРЕОДОЛЕЕМ
С настъпването на есента и зимата много хора усещат, че…
ЛЕДЕНА ТЕРАПИЯ: КАК СТУДЕНАТА ВОДА УСИЛВА СПОРТНИТЕ ТИ РЕЗУЛТАТИ
В последните години ледената терапия (cold water therapy) се налага…
МИКРОТРЕНИРОВКИТЕ: ЗАЩО „SNACKTIVITY“ Е НОВИЯТ ФИТНЕС ТРЕНД
В търсене на начини да комбинираме забързаното ежедневие с грижа…
СПОРТЪТ КАТО ФОРМА НА КОГНИТИВНА ТРЕНИРОВКА
Спортът: Когнитивна Тренировка за Мозъка Спорт и Мозък: Отключване на…
КАК ДА НЕ ЗАТЛЪСТЕЕМ ПРЕЗ ЗИМАТА: ХРАНА И ФИТНЕС СЪВЕТИ ЗА ДОБРА ФОРМА
Зимните месеци носят с уютните палта и топлия чай един…
КВАДРОБИКА: ТРЕНДЪТ, КОЙТО ПРОМЕНЯ ПРЕДСТАВАТА ЗА ТРЕНИРОВКИ
Какво е квадробика? Квадробиката (или quadrobics) е нова фитнес практика,…
РОЛЯТА НА ЦИРКАДНИЯ РИТЪМ В СПОРТНОТО ПРЕДСТАВЯНЕ
Циркаден Ритъм: Върхът на Спортната Форма Вътрешният часовник на тялото…
ЗИМНА ИМУННА ЗАЩИТА: КАК МОДЕРНИТЕ ВАКСИНИ И НАЧИН НА ЖИВОТ СЕ КОМБИНИРАТ
С приближаването на студените месеци, проблемите с респираторни инфекции, грип…
ТАЙНИТЕ НА СТОЛЕТНИЦИТЕ И ФИЗИЧЕСКАТА АКТИВНОСТ
Активен Живот, Дълъг Живот: Тайните на 100-годишните Дълголетието – стремеж…
ИНТЕЛИГЕНТНИ ЗИМНИ ТРЕНИРОВКИ И 10 НАЧИНА ДА ОСТАНЕШ АКТИВЕН
Когато навън вали сняг, температурите падат и мотивацията намалява, лесно…